in

Yosun Sandığınız Yeşillikler Şifa Kaynağınız Olabilir! Dere Tabanlarında Bulunan Su Teresi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hafızanızı biraz zorlarsanız su teresini dere içinde ve bataklık alanlarda görmüş olma ihtimaliniz yüksek…

Yosun Sandığınız Yeşillikler Şifa Kaynağınız Olabilir! Dere Tabanlarında Bulunan Su Teresi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yosun Sandığınız Yeşillikler Şifa Kaynağınız Olabilir! Dere Tabanlarında Bulunan Su Teresi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hafızanızı biraz zorlarsanız su teresini dere içinde ve bataklık alanlarda görmüş olma ihtimaliniz yüksek. Her ne kadar yenilmez bir otmuş gibi görünse de vücudunuza birçok yarar sağlayabiliyor bu yeşillik.Not: En doğru bilgi ve tüketim şekli için mutlaka uzmana danışın.Kaynak: 1, 2

Derenin sığ kısımlarında çokça rastlayabileceğiniz bu bitki ülkemizde Trakya bölgesinde çok daha yaygın.

media.plantinstructions.coms-423d87522c444ce0e20cd66d75480c2229afc0

Çarşı, pazar tazgahlarında sık sık karşılaşamasanız da dere kenarlarından kendiniz toplayabilirsiniz.

s-f09a12435d17cdb3b59d21510370daacc4c757
Tezgahlarda bulabilirseniz de kaçırmadan alın deriz.

1. Farklı şekillerde tüketebileceğiniz bu yeşillikler bazı kanser türleriyle savaşmada yardımcı olabiliyor.

s-f959f906f4c205fc8e2d8bb875addcfeb12a1b
Su teresinde bulunan izotiyosiyanatların kolon, akciğer, prostat ve cilt kanserlerini önleyebiliyor (K, K). Buna ek olarak bazı araştırmalar su terresinde bulunan izotiyosiyanatların ve sülforapanın meme kanseri hücrelerinin büyümesini baskıladığını da gösteriyor (K).

2. Diş eti kanamalarını azaltabiliyor.

s-259221c8f2f94486de7a0b971f0028ff28a599
Çalışmalar vücuttaki C Vitamini eksikliğinin diş etlerindeki kanamayı tetiklediğini gösteriyor. Ayrıca su teresi düzenli tüketildiğinde içeriğindeki kalsiyumla dişleri güçlendirebilir, çürük ve boşlukların oluşmasını engelleyebilir.Burun kanaması sırasında yapraklarının kanamayı durdurabildiği de söylentiler arasında.

3. Soğuk algınlığı ve sinüzite birebir.

s-8f16ba98aee5a1228d709c47ecaa28a033b349
Su teresi içerisindeki C vitamini miktarıyla bağışıklık sisteminizi sağlamlaştırarak soğuk algınlığı için doğal bir panzehir görevi görür. Bu sebzenin günlük tüketimi sinüzit riskini büyük ölçüde azaltabilir (K).

4. Doğal antibiyotik etkisi.

s-604c229466dbc59177e7c503f72523d6005f5b
Çalışmalar, su teresinin potansiyel olarak güçlü bir antibiyotik olduğunu belirtti. Bu sebze düzenli olarak tüketildiğinde vücuda, bağırsakların ve kolonun çalışmasını engelleyen çeşitli mantar ve bakteriyel enfeksiyonlarla mücadelede yardımcı oluyor.

5. Sindirim sistemi düzensizliğinde ilk yardımcınız olabilir.

s-9d9c5983c2b3d80c4a7159c6f47d78f2f67932
Su teresi bol miktarda klorofil içerir. Klorofil, sindirim sisteminin işleyişini destekleyen ve artıran çeşitli enzimlerin bir kaynağıdır. Bu enzimler, sindirimin doğru şekilde yapılmasını sağlayarak vücudun çeşitli besinleri emmesine yardımcı olur.

6. Safra kesesini korur ve taş oluşumunu engelleyebilir.

s-fc9e80ac27a730d8f9533142d4b1d8e19b063b
Su teresi üzerinde yapılan çeşitli çalışmalar, safra taşı oluşumu ile ilişkili riski azaltma potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. İçinde su bulunması, sebzenin toksinleri dışarı atmasına olanak sağlar. Ancak bu durumda mutlaka uzmana danışılarak tüketilmesi önerilir.

7. Günlük beslenmeye dahil ederek kansızlık şikayetinizden kurtulabilirsiniz.

s-0200506034cdef1c2d66252d364e31e7833d50
Bu yarı suda yaşayan herdem yeşil sebzede zengin miktarlarda demir bulunur. Demir hemoglobin sentezinde ve folik asit üretiminde önemli bir rol oynar. Her iki element de kırmızı kan hücrelerinin kemik iliğinde doğru şekilde olgunlaşması için çok önemlidir. Ayrıca vücuda demirin doğru şekilde emilmesine yardımcı olan C vitamini de içerir.

8. Dahası tiroid işleyişini düzenleme potansiyeli de bulunuyor.

s-fe58254958a98b03b5713956709591a9c26287
Su teresi, tiroid bezinin düzgün çalışması için gerekli olan mineral olan iyotu içerir.

9. Afrodizyak etkisiyle, adet düzenleyici ve depresyon tedavi edici özelliğiyle de biliniyor.

s-c21542c6ef910cb51c5e9d44c5c8ba4493e16e
Bol miktarda demir, çinko ve folat içeriği sayesinde yaşamınızı kolaylaştırıcı etkilere de sahip.

10. İnme riskini de düşürebiliyor.

s-f66ff300fa0b9f3edb03b369e4991fc9fc867e
Yeterli tüketimde, su teresi ile vücuda alınan folat inme riskini düşürebilir. Ayrıca B vitaminiyle bilişsel gücü de sağlam tutabilir.

11. Katarakt gibi göz problemlerine karşı koyabilir.

s-8e56146985c00ef7f03a6c37f435507e6a025b
Su teresi A vitamini ile yüklenmiştir. Bu bitkinin bir kasesi, önerilen günlük A vitamini değerinin yaklaşık% 42’sini karşılar. Bu vitamin, sağlıklı gözlerin korunmasında ve katarakt ve makula dejenerasyonu dahil olmak üzere görsel bozuklukların önlenmesinde önemli bir rol oynar (K).

12. Su teresi ayrıca kalp ve kemiklere direnç kazandırırken cilt ve saç güzelliğine de katkı sağlayabilir.

s-4ed389ad9a2cad93c1e4d5be4977b1ba6112e6

Cilt maskesi için:

Yarım limon suyu, 1 çay kaşığı bal ve 2 damla su teresi özü ile bir muzu alın. Hepsini bir arada karıştırın. Yüzünüze sürün, 15-20 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.

Kilo vermeye çalışırken de bolca tüketebileceğiniz su teresini salatalarınıza ekleyebilir, yemeğini veya çorbasını yapabilir, suyunu içebilirsiniz.

s-4bc511b5ab6d2ceb0454d78c64c0bb6ffced66

ne Düşünüyorsun?

0 points
Upvote Downvote

Bir cevap yazın

Ünlü Fotoğrafı Devri Kapandı: Artık Estetik Operasyonlar İçin Kişiler Doktora Kendi Sosyal Medya Fotoğraflarını Gösteriyor

Ünlü Fotoğrafı Devri Kapandı: Artık Estetik Operasyonlar İçin Kişiler Doktora Kendi Sosyal Medya Fotoğraflarını Gösteriyor

Sen de mi, Brütüs? Televizyon Tarihine Damgasını Vurup İzleyenlerin Günlerce Şaşkınlığını Atlamadığı 15 İhanet Sahnesi

Sen de mi, Brütüs? Televizyon Tarihine Damgasını Vurup İzleyenlerin Günlerce Şaşkınlığını Atlamadığı 15 İhanet Sahnesi