in

Ay Ben Utanırım Zıplayamam! Spor Salonuna Parayı Bastırsan da Kilo Verememenin Sebepleri

Ay Ben Utanırım Zıplayamam! Spor Salonuna Parayı Bastırsan da Kilo Verememenin Sebepleri
Ay Ben Utanırım Zıplayamam! Spor Salonuna Parayı Bastırsan da Kilo Verememenin Sebepleri

Spor salonuna büyük umutlarla yazıldınız! Ama spor salonuna gitmeye başlayınca elde edeceğimiz ilk manzara terli kırmızı suratınız ve gireceğiniz gülünç pozisyonlar oluyor. İşte gitme kararını verdiğinde düşünemediğin şey şu ki orası tam bir Survivor.

Cehenneme hoşgeldiniz!

s-c5a8accaa0c493bd68633d8f773c5d6f29553f
Taş gibi vücutlu ablalar, abiler her hareketi sanki dünyanın en kolay işiymiş gibi yaparken siz daha yürüme bandında imtihan vermeye başlıyorsunuz. Spor salonları çeşitli parkurlarıyla muhteşem hazırlanmış bir özgüven geliştirme imtihanı adeta.

Koşu Bandı: İlk başta sadece Yürüyüş Bandı olarak kullanılabilen cihaz

s-97a6d468247d0d60ebc7e29a3f63fa744815c5
Ayarlarını yapmaya çalışırken bir yandan etrafı kesmeye başlıyorsunuz. Fit fit ablalarımız, abilerimiz aşırı havalı bir şekilde hiç efor sarf etmiyorcasına,  seksi terleyerek koşuyorlar. s-b8b5e5018a5a5931c8f09f7c74f2646b55578d
“Ah o yapıyorsa ben de yaparım” yanılgısına düştüğünüz teyze ve amcalarımız da büyük bir kondisyonla koşuyorlar. Bu gazla koşmaya başladığınızda sorgulama da başlıyor… “Yaa ellerim mal mal duruyor”, “Allah’ım koşarken tam bir aptal duruyorum”, “Tanrım her yerim jöle gibi sallanıyor”, “Ayy bana mı bakıyor o”, “Dur, dur düşücem galiba en iyisi ben hızlı yürüyeyim.”

Grup Dersleri: En popüler olan grup dersimiz bol kalori yaktırmasıyla meşhur Zumba

s-609046ef0e4ce66c29143cb09610b617089f25
Spor salonundaki teyze topluluğunun favorisi Zumba. “Kolaymış gibi gözüküyor ben de mi girsem” diyorsunuz. Fakat ilk derste, hareketlere ayak uyduramamanın verdiği özgüven kırıcı darbeyi yiyorsunuz.

İnsan hayret ediyor.

s-aedf6d2f576c724705445241fabe0e9fafd506
Grup derslerinde özellikle dikkatinizi çekenler yüksek özgüvenli teyzeler, hareketleri zaten çok iyi yapan ego tatmini için gelen fit ablalar ve neden orada olduğunu anlayamadığınız, sizden çok daha enerjik ve kıvrak olmasıyla içten içe kıskandığınız amcalar. Gerçekten takdire şayan bir performansa sahipler.

Onedio editörleri öneriyor!

s-ca4134049619a268f5d8e5a81a4072efc3a744
Sporda da nasıl göründüğünüz önemli! Size öz güven aşılayacak ilk şey tabii ki spor kıyafetleriniz!Kendinizi spor yapmaya hazır hissettirecek en şık spor kıyafetleri için tıklayın!

Muhteşem kalori yakıcı bir ders daha: Spining

s-d0179be2ab4d16f8bd30ce8fb8c9481cbc12f0
Siz daha 10 dk bisiklet çevirdiğinizde bile ana avrat küfrediyorken, min. 45 dk ayakta, eller havada, hatta neredeyse amuda kalkarak nasıl pedal çevirdiklerine aklınız zaten ermeyecek. Yine “Kaç, kaç, kaç!” diyeceksiniz. Ama unutmayın onlar da annelerinin karnından o kondisyonla doğmadı.

Muhteşem kalçalar için kadınlar ve erkeklerin tercihi: Squat

s-dbb28c74bb14f2796efcd36d20f4fe35d190fc
İlk başladığınızda hareketi doğru yapmak için uğraşırken aldığınız gülünç hal ile bir anda aynada göz göze geldiniz. Aynadaki pozunuz; suratınızda zorlanmaktan ve odaklanmaktan kaynaklı “Az sonra sıçıcam” ifadesi ile birleşen alaturkaya oturmak üzere olan insan pozu.

Özgüven bükücü salon ekipmanları…

s-f92594e6dddd8bb116480213332e9f5dda8e8b
Bacaklar, kollar ve karın için farklı kasları çalıştırmaya yönelik bir sürü işkence aletiyle dolu spor salonları, spor salonlarımız. İlk başta ayarlarının nasıl yapılacağını anlayamazsınız, hocaya tekrar sormamak için kafanıza göre ayarlamaya çalışırsınız. Eğer ki başaramazsanız, cebelleşirken veya hareketi yanlış yaparken yakalanırsınız. Dikkat! Özgüveniniz yine test edildi.

Bir kilo demir mi ağır yoksa bu ekipmanlarla çalışmak mı?

s-c0763659b85a0da1da1450e42fac188855ffb5
Hadi diyelim ayarları başardınız sizden önceki 45 kilo ile çalışmış. Siz yiğitliğe bok sürdürtmemek için “azaltmayayım” dersiniz ama kıpırdatamazsınız. Kimse bakmıyorken ağırlığı düşürürsünüz. 5 kiloda bile puflaya puflaya terlerken setinizi tamamlamışsınızdır. Ama 5 kiloda bırakırsanız sizden sonrakinin “Hay Allah’ım çocukları pistten alalım” bakışı ile karşılaşmaktan çekinir yine kimsenin bakmadığı bir anı kollar ve ağırlığı tekrar 45’e çıkarırsınız. Üzülmeyin 5ten 7,5’a ordan 10’a ordan 20’e doğru ilerleyen bir yol sizi bekliyor, yeter ki pes etmeyin.

Acısız güzellik olmaz.

s-1a05e08cea939a65d0894b1076286573cd2413
Spor salonunda sizi zorlayacak özgüveninizi ve vücudunuzu sorgulatacak türlü sınavlara tabi tutulacaksınız ama insanlardan çekinip denememek ve sınırlarınızı zorlamamak öncelikle para israfı ayrıca kendinize haksızlık. İnanın ki spor salonundaki çoğu insan birbirine aynı çekincelerle bakıyor ama çaktırmıyor. Pes etmezseniz siz de bir gün fit abla abilerimiz veya ultra enerjik, full kondisyonlu teyze amcalarımızdan olabilirsiniz.

İyi Sporlar!

s-7a50290fa7df3d9fddc4ea285bdfa4d6022f06
Kendinizi müziğe bırakın ve sporunuzun tadını çıkarın. 🙂

ne Düşünüyorsun?

0 points
Upvote Downvote

Bir cevap yazın

Sigaraya Paket Başı 5 Lira Zam Söylentilerine Dertlenip Takipçilerini Güldüren Tiryakiler

Sigaraya Paket Başı 5 Lira Zam Söylentilerine Dertlenip Takipçilerini Güldüren Tiryakiler

Can Yaman'ın Bir Ankette Dünya Çapında En İyi Oyuncu Seçilmesinin Üzerine Twitter'da Goygoyun Dibine Vuruldu

Can Yaman’ın Bir Ankette Dünya Çapında En İyi Oyuncu Seçilmesinin Üzerine Twitter’da Goygoyun Dibine Vuruldu